No estoy segura de poderte brindar un camino fácil para el cambio, pero sí me gustaría ofrecerte algo sencillo que puede ayudarte a organizar los cambios que necesitas fijar en tu vida. Sé que todo requiere disciplina pero también se necesita una estructura para fijar esa determinación. Así que he diseñado una cartelera para el cambio. [...]

Quiero hacerte una pregunta: ¿por qué no has cambiado aquellas cosas de ti mismo que sabes debes cambiar? Me dirás, Mary, lo he intentado pero simplemente no puedo. ¡Qué bien! Ahí es exactamente donde debes comenzar. Debes reconocer que solo no lo puedes lograr. Todos hacemos resoluciones de año nuevo intentando comenzar un hábito nuevo, todo [...]