Los suplementos dietarios se conocen como sustancias enriquecidas con nutrientes óptimos para el organismo y su correcto funcionamiento, encontrando en su formulación ingredientes activos como: vitaminas, minerales, fibras, aminoácidos, enzimas, hierbas, entre otros.

La investigadora Cinthia C. Lutz, manifiesta que “Los suplementos dietarios tienen por objetivo principal garantizar un consumo adecuado de nutrientes esenciales en la población en general; algunos suplementos pueden ayudar también a reducir el riesgo de contraer algunas enfermedades. No obstante, los suplementos no deberían reemplazar la variedad de alimentos que son importantes en una dieta saludable. A diferencia de los medicamentos, el objetivo de los suplementos no es el de tratar, diagnosticar, ni curar enfermedades”

Hoy en día, laboratorios químicos, marcas farmacéuticas y de alimentos ofrecen diversidad de suplementos dietarios; encontrándolos en forma de cápsulas, polvos, líquidos, píldoras y extractos, entre otros.

La facilidad de adquirirlos y la gran variedad de referencias que se encuentran en el mercado permiten que el consumidor tenga más oportunidades de conseguirlos; por ello, crear consciencia sobre su consumo es primordial, ya que se debe evitar ver un suplemento como un medicamento, es decir, que este no sirve para sanar, curar o aliviar, sino que su objetivo principal es aportar al cuerpo un nutriente. A continuación, dejamos algunas dudas que resultan en aquellas personas que desean incluir un suplemento dietario dentro de su cuidado diario.

¿Por qué tomar un suplemento dietario?

La Administración Nacional de Medicamentos, Alimentos y Tecnología, indica que “Son productos especialmente formulados y destinados a suplementar la incorporación de nutrientes en la dieta de personas sanas, que presentan necesidades dietarías básicas no satisfechas o mayores a las habituales”.

¿Es necesario tomarlos bajo prescripción médica?

Para tomar un suplemento dietario no es necesario hacerlo bajo una prescripción médica, pero sí se sugiere que se consulte con un médico el suplemento adecuado, y así mismo no abusar de estos, tomándolos de forma responsable, leyendo su forma de consumo y la ingesta establecida en el rótulo del producto.

¿Qué mirar a la hora de comprar un suplemento dietario?

Es importante que el producto tenga registro INVIMA, así mismo, que el fabricante y laboratorio sean conocidos. La etiqueta debe ser legible y tener la información de los ingredientes, tabla nutricional, porcentajes diarios de consumo y formas de tomarlo. Ante lo ya mencionado, en Botánica Lab distribuimos y comercializamos una amplia línea de suplementos dietarios, como:

El complejo B + Zinc: El complejo B es un grupo de 8 vitaminas relacionadas con el metabolismo celular. Dentro de las bondades del complejo B+ Zinc se manifiesta que: coadyuvan a mejorar el rendimiento del cerebro, el metabolismo corporal, el cansancio físico e incrementa la energía celular.

El colágeno: es uno de los componentes principales de las articulaciones, los huesos, los músculos, las encías, los dientes y la piel. Dentro de los beneficios del colágeno se indica que le da al cuerpo elasticidad y fortaleza.

La biotina: Es una vitamina de origen natural, encontrándose en alimentos como los huevos, la leche, los plátanos, entre otros. La biotina ofrece varios beneficios para el cabello, como lo es el cuidado capilar, así mismo es parte importante de las enzimas, ya que coadyuvan en la descomposición de sustancias como grasas, carbohidratos y otras.

Omega-3: Se conoce como un ácido graso y es importante para el cuerpo, porque fortalecer las neuronas y mantiene el corazón sano.

El calcio: Beneficia para que el cuerpo tenga los huesos fuertes y coadyuva a que los dientes sean más fuertes y resistentes.

La vitamina E: Es un antioxidante, siendo importante dentro del organismo para diversos procesos del sistema inmunitario y metabólico.